本書適應中等職業(yè)教育改革和發(fā)展的需要，根據(jù)中職階段青少年的成長特點及學習與就業(yè)的雙重壓力下遇到的各種各樣的問題編寫而成。本書的理論知識豐富，同時注重理論知識的實踐性。

        本書共有八章，內容包括健康與生活習慣、心理健康與人際交往、體育鍛煉與運動安全、營養(yǎng)與食品安全、生活中的常見疾病及其防治、傳染病的防控、性知識與性侵害、急救避險。